バレトンお試し教室開催

2016年2月9日

STYLE･Kの羽柴です。

今日は、ヒトイエにて「バレトン」のお試し教室が開催されました。

「バレトン」とは、フィットネスとバレエとヨガ、それぞれの動作を流れるようにつなぎ合わせて動き続ける有酸

素運動だそうです。

なかなか激しい運動を続けるのは無理かも・・・という方でも、 たっぷり汗をかいて代謝アップを目指す事ができ、

全身の筋力バランスの向上や健康維持にはおすすめかもしれません！

皆さんのゆったりした動きから速い動きまで一生懸命取り組んでいるのを見ていて、私も少し体が動いてしまいま

した。

今回はお試しで開催されたため、次の開催はまだ決まっておりませんが、

健康維持のために是非参加してみませんか。ヒトイエにてお待ちしております。