ママヨガ＆ベビーマッサージ

親子が一体となって楽しむ産後ヨガとベビーマッサージの教室です。
前半は、産後ヨガ！産後の骨盤ケアと回復期に最適なヨガのポーズでスタイルアップを目指しましょう。産後の身体を労わりながら、育児疲れも解消！

抱っこやお世話で身体を傷めないように、体力アップと身体作りをしましょう。効率的な身体の使い方を、ヨガを通して体験していきます。

後半は、ベビーマッサージ！有機栽培・自家製のカレンデュラ＆カモミールのバームを使って、赤ちゃんとのスキンシップを楽しみましょう。

肌に触れることで、赤ちゃんの成長や変化にいち早く気が付くことができます。赤ちゃんにとっては、お母さんの優しい手のひらを通して、たくさんの愛情を受け取ることができます。

交流会では、お茶を飲みながら、 育児のことなどたのしくおしゃべりしましょう。
同じくらいの月齢の赤ちゃんをもつ お母さん同士の交流の場としてや、 はじめてのおでかけのきっかけとしても、おすすめです。 かけがえのない赤ちゃんとの時間を、 一緒に楽しみましょう。

ヨガ未経験の方から、経験者の方まで楽しめる内容です。
ぜひ、体験しにいらしてください。

DETAIL 詳細

MESSAGE 講師・担当より一言